月度归档: 2021年7月

说说止咳化痰的食物有哪些,18种食物助清肺化痰

如果有下面的这些问题,请大家来详细阅读一下我的文章,咳嗽痰多是很多人曾经碰到过的疾病,也让很多人饱受困扰,今天,说说止咳化痰的食物有哪些,18种食物助清肺化痰。

咳嗽痰多是唿吸道疾病的常见症状之一,治疗方法其实也很简单,因为生活中很多食物就有止咳化痰的功效。

天气干燥,燥邪侵袭人体,很多人都会出现咳嗽痰多的症状。可是有的朋友不喜欢吃药解决,那么应该怎么办呢?小编给大家推荐15种止咳化痰的食物,通过食疗就能快速摆脱咳嗽痰多的困扰。一、豆腐有清热润燥、止咳化痰的作用,清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。二、胖大海有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

三、杏仁性微温,入肺,有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜药效很小,可作一般滋润用,北杏苦可以入药,但有毒,少用。四、罗汉果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。五、白萝卜白萝卜性平,是效果比较好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。六、紫菜紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

七、枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽,阳虚寒咳中可以用。八、甘草止咳化痰、清肺解毒,有润喉升发作用,可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用,有提高血压的作用,要注意少用,有点味道就可以。九、百合、莲子、银耳这三者白色属金,润肺止咳,同时生津健脾,用这三种止咳化痰的食物煲甜汤是一个不错的选择。十、乌梅滋阴潜阳,用于伤津燥咳,阴虚燥咳,还可以用于积食咳嗽,特别是寄生虫造成的夜咳。

十一、陈皮用于理气调中、燥湿化痰,是各种咳嗽中的重要调和剂。十二、薏米积食湿热造成的咳嗽中,薏米起健脾祛湿的功效,所以治疗咳嗽的时候也要用到。十三、山药和薏米一样,因健脾功效显着,所以不能不列在此。

十四、橙子橙子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进唿吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。十五、梨润肺祛痰,但性寒伤脾,风寒、体虚慎用。十六、柚子柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食慾、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口癒合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。十七、枇杷枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。

十八、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候,应该分清寒热:体质虚寒的人,可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。

黄芪粉会吃吗?有哪些功效是你没发现的?

黄芪粉顾名思义就是採用了黄芪做出来的粉末,那么黄芪粉的功效与作用有哪些,而且我们又该如何食用黄芪粉呢,带着这些问题我们深入了解一下黄芪粉。黄芪是一种非常有名的中药,黄芪作为药用到现在已经有两千年的历史,黄芪的药用功能非常的全面。

黄芪不但有很高的药用价值而且还有食疗的功效,常吃黄芪能够起到提高免疫力的好处而且还能保护我们的肝脏并起到了预防高血压和抗衰老等方面的好处。

黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着「常喝黄芪汤,防病保健康」的顺口熘,意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为「表不固」,可用黄芪来固表,常服黄芪可以避免经常性的感冒。

现代医学研究表明,黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便,可煎汤,煎膏,浸酒,入菜餚等。

1、表虚自汗:多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,而汗出,用黄芪配白朮、防风治之,久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。

2、阴虚盗汗:可与生地、麦冬等滋阴药同用。

3、急性肾炎水肿:用于阳气不足所致的虚性水肿,并常与防已、茯苓、白朮等合而用,方如防己黄芪汤。

4、慢性肾炎水肿、脾肾虚:常与党参、白朮、茯苓同用。

5、阳气虚弱:用于疮疡久不溃破而内陷,有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头,常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。

6、疮疡溃破:久不收口,有生肌收口之作用,常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗,与党参、肉桂等同用。

7、肺气虚证:咳喘日久,气短神疲,痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等,温肺定喘,健肺气之品。脾生痰,肺储痰,所以健太阴以祛痰,黄芪补气所以尤善治气虚。

8、气虚衰弱:倦怠乏力,或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾,常与党参、白朮等配伍;用于益气昇阳而举陷,常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。

黄芪粉的食用方法

1、每天用黄芪粉5克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反覆沖泡。

2、每天用用黄芪粉10克,枸杞子5克,沖水服用,对气血虚弱的人效果更佳。

3、取黄芪粉50克左右煎汤,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,也很有益。

4、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪粉,增加滋补作用,效果也不错。

小青柑,你在夏天是如此「惊艳」

《黄帝内经•四气调神大论篇》所记春夏养生重要原则:「春夏养阳」。意思是说春夏之际,人体阳气趋向体表,养生的重点是要升发并顾护人体的阳气。 小青柑青皮和陈皮有着相同又有差别的功效。据古籍记载:「陈皮佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。」在药用上陈皮理气、健胃、去燥去湿、祛痰润喉,且越陈越好,药性愈陈愈强。而陈年熟普对人体有”三通一平”的作用:即通气道、通血道、通谷道,平体内机理。

当前处在春天绿茶时节已过,红茶时节未到。三伏天小青柑的出现恰到好处。小青柑制作,首先挑选新会优质青柑,採摘后掏出果肉,填入普洱茶,在没任何添加剂的情况下,经特殊工艺加工,令新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚之味高度融合,让柑皮(即陈皮)与茶叶相互吸收精华,越陈越香。

夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

三伏天小青柑茶顺理成章的成为市场上的新星,受众多爱茶人士的追捧。作为一款独具创新口感的柑普茶,它不仅有着有柑果的清新感,在熟普暖胃的基础上增加了健脾益气、消积化痰等功效,在酷热的三伏天喝上一杯柑普茶,有着非常好的理气、健胃、消脂润肺的保健功效。

小青柑,夏季看你的!

品茶时光|柑普茶的保健功效及储存方法

在当今社会生活中,茶叶的保存方法也是人们所关注的。

柑普茶是採用纯天然的新会柑和云南普洱茶为原料的同时在没有任何添加剂的情况下经过特殊工艺加工而成,具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止咳、减肥、降脂、防治动脉硬化等功效。那我们现在就来看看柑普茶的保健功效以及储存方法。

柑普茶在工艺上分自然生晒和烘干两种。新会柑是新会陈皮的原料。新会陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B比果肉的含量还高,具有理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞的功效,其养生保健作用自古至今由历代名医所推崇。新会陈皮与普洱茶结合,无论是外表还是内涵,均浑然天成,堪称一绝。柑普茶融合了新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味,让柑皮与茶叶相互吸收精华,风味独特、口感极佳。

上述就是小编介绍的柑普茶的保健功效以及储存方法,此茶可採用铁桶、铁罐、玻璃瓶贮存,置于通风透气的室内存放。

喝茶不是一种盲目的喜好,你懂茶,茶也会自然的懂你。知茶,懂生活。

(版权归原创者所有,如有侵权请及时联系)

【此文章为御品茶庄的懂茶妹(loveyou19930508)整理发布,转载请说明,特此声明!】

如果您有更多关于茶叶保存、沖泡、品饮选购等需要谘询,请加懂茶妹一起交流学习。

小青柑「小心肝」,为何如此受欢迎?

话说,秋风起来,很多人都在喝小青柑,那么小青柑柑普茶有益吗?有什么功效?今天懂茶妹给大家说一下。

小青柑简介

小青柑”:小青柑普洱茶的简称,柑普茶家族唯二的成员之一。不同于常见的”大红柑”(陈皮普洱茶),小青柑用的是每年7月份”未成年”的新会柑。小青柑芳香油含量比大红柑要高,柑味强烈,就药性来看青柑也比红柑更强。

小青柑有什么功效呢

古书中记载:”陈皮佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。”在药用上陈皮理气、健胃、去燥去湿、祛痰润喉,且越陈越好,药性愈陈愈强。而陈年熟普对人体有”三通一平”的作用:即通气道、通血道、通谷道,平体内机理。

哪些人适合饮用小青柑

柑普茶是以新会柑与云南普洱熟茶相融合制成的茶品。存放三年及以上的柑普茶,具有美容养颜抗衰老、理气降逆、调理脾胃、降燥化湿、止咳化痰、润肺生津、降脂减压等功效,适宜大众饮用。1、长期抽菸之人群 2、经常使用电脑之人群 3、肠胃不好之人群 4、雾霾受害之人群 5、减肥之人群 6、应酬频繁之人群 7、注重养生之人群。

(版权归原创者所有,如有侵权请及时联系)

【此文章为英德姐妹茶庄的懂茶妹(honghong999888777)整理发布,转载请说明,特此声明!】有任何问题直接留言或加懂茶妹交流哦~

柑普茶火了,然而它的功效你知道多少?全在这里了!

【今日头条app搜索「90后惜茶人」】:简单,就是茶道!喝茶,要真性情!

自古以来,就有把茶与其他食物一起融合成新事物,或者美食,而柑普便是其中一种佳品。

柑普茶,见名知义,就是採用柑和普洱茶叶为原料在没任何添加剂的情况下,经特殊工艺加工而成。

首先,选材上就很挑剔,首选新会茶枝柑,因其具有一定的药用和保健价值,其主要功效:理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞,这是其他品种的柑桔具有差距的地方。而普洱的选材上则选熟普为填充茶,是因其具有暖胃、降血糖血脂、抗衰抗辐射、保护心血管的作用。就柑普茶来说,只有新会柑加云南普洱制成的产品才是最为正棕。

新会茶枝柑和云南普洱的完美结合,融合了新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味,让柑皮与茶叶相互吸收精华,形成了风味独特,越陈越香,越陈功效越佳、越陈越有价值而着称于世,柑普茶无论是外表还是内涵,均浑然天成,堪称一绝。其保健功效,自然兼有两者的好处:具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用,加上陈皮「遇升则升,遇降则降」性能,保健功效十分显着,并且茶性温和甘醇,老少皆宜,特别适合中老年人养生常饮。

採用正宗新会柑和普洱茶熟茶制作的柑普茶,市面上的产品琳琅满目种类繁多,但一般根据柑果的不同生长阶段,可以分为青柑仔、青柑、二红柑和大红柑这四种柑普茶产品。传统以大红柑制成的柑普茶最常见,以青柑仔为主的柑普茶产品,因为在香气、方便性等方面的优势,成为市场上最受欢迎的品种。除此之外,柑普茶还有茶饼、金丝单泡装等其它形态,主要採用大红柑制成,因不同的特点都有各自的消费拥趸。

那么哪些人更适合柑普茶呢?

1、长期抽菸

柑普茶中,普洱的茶多酚、柑皮的维生素C等成分对香菸中所含有的各种有害物质有降解作用,毒素可随喝茶不断解除,通过粪便排出体外。而对于那些一时还难以戒掉烟痛的吸菸者来说,饮茶则是减轻吸菸危害的最好的方法。

2、经常使用电脑

柑普茶以柑皮和普洱茶融合,柑皮中含有的胡萝卜素、维生素C,普洱茶中富含茶多酚、微量元素等,二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。现代社会,电脑一族是必不可少的存在,一天超过八个多小时的时间面对着电脑,所产生的辐射会对皮肤、身体造成一定的影响。另外,小青柑形状似球形,小巧,便于携带,在办公室饮用非常简便只需一个杯子即可沖泡。

3、肠胃滞气

脾胃不适的人时常出现食欲不振、脘腹胀满等状况。此时,用柑普茶帮助消化、宽中理气再好不过了。

4、城市雾霾

柑普茶蕴含茶物质和陈皮的药理功能,能够润肺生津、理气、预防动脉硬化。雾霾天气下,常喝柑普茶可以减轻雾霾对身体的伤害哟。

5、应酬频繁

应酬与酒可谓是不分家,应酬多了,酒自然也喝多了。柑普茶能够醒酒、暖胃护胃,应酬频繁的人士可长期饮用。

6、注重养生

养生的话题在近年渐热,不论男女老少都开始重视。茶养生的潜能被挖掘,越来越多的人开始学着喝茶。

柑普茶是全民饮品,特别是陈放了三年以上的柑普茶,更是老幼皆宜饮用哦。其特点是携带方便,可沖泡也可水煮。

在这个煮茶季节,约上三五好友,在都市中找寻这样一种所谓的闲情雅致,也可以为烦躁与浮华找寻些许的乐趣吧?

小青柑的原产地在那里?小青柑有什么功效?

新会柑」是国家地理标志产品,其果皮经陈化就成为着名的「新会陈皮」。陈皮,味苦、辛,性温。归肺、脾经。理气健脾,燥湿化痰。自古及今,就以「广陈皮」为最着称。

普洱熟茶,云南特定地理范围内,採用大叶种晒青茶原料,以独特的发酵工艺制作而成,暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等。

二者的完美「联合」,无论冬夏,还是春秋,身心皆宜,皆可品饮。并且在陈放「成长」的过程中,其功效和价值更高。

新会自古以来就和广州、潮州并称「岭南三大古城」,也是「陈皮之乡」。地处西江和潭江交汇地,又近出海口,潮水倒灌,得以形成这里独特的地理环境及气候。

茶枝柑油芳香浓郁,油室均匀密布,油窝明显,老树柑的挥发油含量高,皮薄柑香浓。

小青柑制作,首先挑选新会优质青柑,採摘后掏出果肉,填入普洱茶,在没任何添加剂的情况下,经特殊工艺加工,令新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚之味高度融合,让柑皮(即陈皮)与茶叶相互吸收精华,越陈越香。

小青柑青皮和陈皮有着相同又有差别的功效。据古籍记载:「陈皮佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。」在药用上陈皮理气、健胃、去燥去湿、祛痰润喉,且越陈越好,药性愈陈愈强。而陈年熟普对人体有”三通一平”的作用:即通气道、通血道、通谷道,平体内机理。

青皮则性微温,味苦辛,入肝、胆经,具有疏肝破气、散结消痰的功效,常用于治疗胸胁胃脘疼痛、疝气、食积、乳肿、乳核、久疟癖块等症。青皮力量比陈皮强,可破气,故《本草经疏》中告诫:「青皮,性最酷烈,削坚破滞是其所长,然误服之,立损人真气,为害不浅。凡欲施用,必与人参、术、芍药等补脾药同用,庶免遗患,必不可单行也。」

小青柑兼併两者之优,创造出丰富的品饮口感,发挥出更多的保健功效,如化痰、止咳、祛风、健脾养胃、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等功效作用。

(版权归原创者所有,如有侵权请及时联系)

【此文章为英德姐妹茶庄的懂茶妹(honghong999888777)原创,转载请说明,特此声明!】有任何问题直接留言或加懂茶妹交流哦~

火得「一塌煳涂」的小青柑,你知道多少?

「新会柑」是国家地理标志产品,其果皮经陈化就成为着名的「新会陈皮」。陈皮,味苦、辛,性温。归肺、脾经。理气健脾,燥湿化痰。自古及今,就以「广陈皮」为最着称。

普洱熟茶,云南特定地理范围内,採用大叶种晒青茶原料,以独特的发酵工艺制作而成,暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等。

二者的完美「联合」,无论冬夏,还是春秋,身心皆宜,皆可品饮。并且在陈放「成长」的过程中,其功效和价值更高。

新会自古以来就和广州、潮州并称「岭南三大古城」,也是「陈皮之乡」。地处西江和潭江交汇地,又近出海口,潮水倒灌,得以形成这里独特的地理环境及气候。

茶枝柑油芳香浓郁,油室均匀密布,油窝明显,老树柑的挥发油含量高,皮薄柑香浓。

小青柑制作,首先挑选新会优质青柑,採摘后掏出果肉,填入普洱茶,在没任何添加剂的情况下,经特殊工艺加工,令新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚之味高度融合,让柑皮(即陈皮)与茶叶相互吸收精华,越陈越香。

小青柑青皮和陈皮有着相同又有差别的功效。据古籍记载:「陈皮佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。」在药用上陈皮理气、健胃、去燥去湿、祛痰润喉,且越陈越好,药性愈陈愈强。而陈年熟普对人体有”三通一平”的作用:即通气道、通血道、通谷道,平体内机理。

青皮则性微温,味苦辛,入肝、胆经,具有疏肝破气、散结消痰的功效,常用于治疗胸胁胃脘疼痛、疝气、食积、乳肿、乳核、久疟癖块等症。青皮力量比陈皮强,可破气,故《本草经疏》中告诫:「青皮,性最酷烈,削坚破滞是其所长,然误服之,立损人真气,为害不浅。凡欲施用,必与人参、术、芍药等补脾药同用,庶免遗患,必不可单行也。」

小青柑兼併两者之优,创造出丰富的品饮口感,发挥出更多的保健功效,如化痰、止咳、祛风、健脾养胃、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等功效作用。

消化不良分型食疗有效

秋天正处于「阳消阴长」的过渡阶段,此时天气昼热夜凉、气候多变,很多人容易出现腹痛、腹胀、早饱等消化不良的症状。专家提醒,消化不良是很多胃肠疾病的先兆,如果久拖不治极易进展成慢性胃肠病,或诱发营养不良、贫血等。

近日,记者採访哈尔滨医科大学王文华教授了解到,消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的「脘痞」,「

胃痛」,「嘈杂」等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器。外邪侵袭、饮食积滞、痰湿内阻、七情失和、脾胃虚弱都会成为病因,如果得不到及时纠正,会因为消化吸收障碍而引起贫血,对于心肺功能不好的老人,可因心脏的收缩和舒张功能受到影响,而出现心慌、憋气等症状。

王教授提醒, 消化不良患者首先要有良好的生活习惯,戒菸戒酒。此外, 还需按照消化不良的不同分型,进行针对性的防治,特别是患有慢性胃炎或者阳虚、气虚体质的人群,更应注重秋季养胃。

肝胃不和型由于现在生活节奏加快、工压力大,容易造成肝气郁结、横逆犯胃、脾胃受伤,受纳和运化水谷功能障碍,导致胃肠功能紊乱。主要表现为胸胁胃脘胀满疼痛、呃逆嗳气、喜叹息。肝气犯胃是消化不良中最常见诱因,治疗需疏肝理气、调和脾胃。

砂仁藕粉:取砂仁2克,木香1克及适量的白糖和藕粉,首先将砂仁和木香在砂锅内炒干并研成面后,与藕粉和白糖一起放入碗中,沖入沸水即可,此为一日量,每日服用 2次。砂仁能够和胃醒脾,可治疗胸脘胀满、腹胀食少等症。木香温中行气止痛, 健脾消食导滞,主治胸痞胁痛、脘腹胀痛。两者合用,对肝胃不和型消化不良效果好。

饮食停滞型 如果有暴饮暴食、 嗜食肥甘厚腻的饮食习惯, 会损伤脾胃, 中焦气机阻塞、健运失司、腐熟无权。主要表现为脘腹胀满、嗳腐吞酸、纳呆恶心。治疗需消食导滞、健脾和胃。

陈草蜜膏:陈皮50克,甘草30克,蜂蜜适量。陈皮、甘草加水小火煎煮约 20分钟,泸取汁液,如此反覆煎煮取汁3次,合併3次所得药液,再用小火煎熬成膏,入蜂蜜1倍量,煮至沸,待冷装瓶,每次用一汤匙, 开水沖服。此方补中益气、行气消胀,适用于饮食停滞型消化不良。

脾胃虚弱型 此类患者长期脾胃虚弱, 多伴有慢性胃肠疾病, 纳运无力、 痰湿滞留中焦、脾气不升、胃气不降、气机逆乱。主要表现为胃脘痞满、餐后早饱、 不思饮食、嗳气、神疲乏力、泛吐清水、口淡无味,得温症状减轻。常在劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重。

山药大枣粥:茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可食用。茯苓有固精安神、健脾胃等多种功能,山药主治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。几味同食对脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者效果较好。

寒热互结型 由于误用泻下剂或湿滞日久化热致中气损伤,脾胃、大小肠功能失调寒热互结其中,致气机升降阻滞,甚则导致气滞血瘀。主要表现为胃脘痞满不痛、灼热嘈杂吞酸、口苦、肠鸣泄泻、舌苔薄黄而腻、脉弦数。

黄芪猴头乌贼汤:猴头菇150克,鸡200克,菜心100克,黄芪30克,乌贼骨30克。黄芪、乌贼骨洗净入砂锅,加水煎煮40分钟去渣留汁备用。鸡肉洗净切好后,入锅炒至断生,然后倒入药汁,加入猴头菇,小火炖煮20分钟,起锅前加入菜心略煮并加入调味料。黄芪用于治疗气虚乏力、中气下陷;乌贼骨制酸, 两者合用对寒热互结型消化不良效果较好。

节后调理脾胃,听听中医怎么说

节假日期间,宴席不断,亲朋好友欢聚一堂,觥筹交错间,肠胃却在默默遭罪。于是,年后就有不少患有消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状的病人到医院报到了。

就因为多吃了点西瓜饮料 一天拉十多次

42岁的胡女士拉了两天肚子,整个人都没精打采的。她告诉接诊的金华市中医医院「浙江省胡斌名老中医专家传承工作室」传承人张晓明说,两天前去亲戚家拜年,饱食后又吃了西瓜、饮料等,于是就出现了腹痛、肠鸣、泄泻,一天要拉十余次稀便,吃过西药,但未见好转,就来找中医了。

张晓明说,胡女士神疲乏力,胃脘不舒,嘈杂,泛恶,口干,纳差不知饥,腹痛大便稀,苔厚腻,脉细滑。这是因为她素来脾胃虚弱,那次聚餐又吃了西瓜、饮料等寒凉的食物,导致寒湿内侵,脾虚失运,升降失常,清阳不升,浊阴不降,运化失司,诸症由生。方用藿香正气散加减,解表化湿、理气和中,诸药合用,湿浊内化,气机通畅,清升浊降,则腹泻自止。

最爱冬笋年糕 胃痛口苦口臭全找上门来了

赵先生原来就有胃病史,春节期间常见餐桌的冬笋、年糕等美味都是他的最爱。因为喜欢,所以每每吃个不停。饱了口福的同时,脾胃也开始造反了,胃脘胀痛、口苦口臭、嘈杂易饥、嗳气、没胃口、大便软等症状都出现了。后来,他服用西药,嘈杂、易饥症状有所好转,但胃脘胀痛、口苦口臭、嗳气未减,于是就来找中医求诊。

张晓明说,他的苔白腻,脉弦细滑,所有症状皆因其饮食不节,喜食不消化之物而致。像冬笋为寒性粗纤维不易消化之品,易损伤脾胃,使脾胃运化气机功能失调,气滞湿阻。根据他的症状表现,从中医角度看,他的胃脘痛证属寒热错杂型。治宜辛开苦降、和胃止痛,处方以半夏泻心汤加减为主。同时,嘱其注意饮食,忌辛辣、酸甜、冷、笋等刺激性不消化之食。

饮食失节,导致脾胃失调

张晓明认为,脾胃功能最易受到六淫、饮食、情志的影响,所谓「饮食失节,寒温不适,脾胃乃伤」(《脾胃论》)。外感寒邪、暑邪可经口鼻而入直犯脾胃,饮食生冷、过食辛辣亦伤及脾胃,故脾胃常首当其冲,易寒易热。又脾舍意,在志为思,思虑伤脾,或肝郁犯脾,或素体脾胃不足,均可造成脾胃虚弱。而运化失司又易滞而为害,临床常多因致病、因加而发。脾胃病常因内伤饮食、外感六淫、情志失调、素体不足而生,累及脾、胃、肝、大肠等多脏腑,造成脾失健运、胃失和降、肝失调达、大肠传导失司,日久导致寒热错杂、虚实互见的证候。

寒热错杂最为常见

张晓明说,辨治脾胃病应首辨其寒热虚实,进而对症下药。脾寒胃热者,证见气短、肢厥、恶食生冷、牙龈红肿疼痛、舌淡边有齿痕、苔薄黄微腻;胃热肠寒者,出现口中异味、口舌生疮与受凉则肠鸣便溏共见之证;脾胃虚寒、大肠湿热者,则表现为饮食生冷则胃脘绞痛、大便干或黏腻臭秽而不畅、舌边有齿痕、苔根黄厚腻之候。此外,脾胃虚寒、肝经有热而见口干口苦、喜热饮者,临证亦属常见。需要说明的是,临床上,纯热、纯寒、纯虚、纯实均极少见,脾虚夹湿、寒热错杂为脾胃病的最常见证型。

推荐两款养生药膳

张晓明说,平时无明显身体不舒,但舌苔偏厚者,用薏米50、莲子30、红枣5个、粳米适量,每天炖粥吃;

有气血不足者用赤豆30、山药30、党参15、薏米50、莲子30、红枣7个,粳米适量炖粥吃。

来源|金华日报、金华市中医医院

编辑|史聪