水肿不是胖!九个妙招 让您原来下肢水肿

11月 15, 2021 心理资讯

水肿不是胖,但却是健康亮起警讯.医师指出,水肿是症状,不一定就是肾脏病引起的,而肾脏病也不一定会有水肿,重点是找出并处理引起水肿的原因,而最常见的水肿常发生在下肢腿部,利用居家自我照顾9招,可防范局部性水肿.

水肿是症状,不一定就是肾脏病引起的,重点是找出并处理引起水肿的原因.

水肿是症状,不一定就是肾脏病引起的,重点是找出并处理引起水肿的原因.

918120健康网指出,水肿是当调节过程中的环节出了差错时,身体的水和盐分会在体内产生不适当的堆积,而导致水肿,可分局部性和全身性,一般常见的局部性原因,如:久坐或久站、怀孕、腿部静脉回流问题、炎症反应与癌症手术术后,或药物的副作用等导致.

其他全身性水肿的产生,则可能来自内科疾病,例如:可能是充血性心衰竭症、肝脏疾病或肝硬化、肾脏疾病等病因造成,说明如下:

充血性心脏衰竭:血液不易回流至心脏,有时可能导致液体积聚在肺部造成肺水肿.

肝脏疾病如肝硬化:液体可能积聚腹腔,导致腹水或腿部水肿.

肾脏疾病:肾功能衰退会让水分和盐分排泄异常,如肾病症候群会让血液中白蛋白下降等,都可能是常见原因.

腿部静脉回流问题:在单脚水肿中,常见是因静脉曲张与下肢静脉栓塞等.

淋巴系统:淋巴系统被破坏时,如癌症手术.

消除局部水肿 居家照顾9个小锦囊

局部水肿,部分不需治疗,可注意以下居家自我照顾方式:

1.在不疼痛的情况下,采取适当的局部运动,有助多余的液体回流.

2.每天定时抬高患肢促进血液回流,可在睡觉时升高受影响的水肿部位.

3.在舒适的姿势下,以适当力道按摩局部,促进液体回流.

4.可在专科医生的建议下,穿压力袜、袖子或手套.

5.要适当的保护,保持水肿部位的清洁与保湿度.

6.采清淡饮食,不吃腌制类食品或罐头,减少盐分摄取量,以免增加液体滞留,导致水肿恶化.每日的盐量应低于5公克(约一小匙).

7.注意进出水份,记录每日小便次数与摄取的水量.

8.定期磅秤测量体重的变化.

9.记录水肿范围大小.

【贴心小提醒】:

全身性水肿的治疗,以处理原本发生的疾病为首要.要有效减少水肿,应先配合专科医生确诊后,选择适合的方法,循序渐进治疗,切不可听信偏方延误正确的就医时机.

作者 捷, 旭

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