中医护发秘方,刚刚被公开!

11月 15, 2021 养生食疗

「发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯」, 中医认为「肾其华在发」,也就是说,头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。从内着手,才能从根源解救头发于水火之中。下面姜薇老师就介绍从中医理论角度挖掘出的让干枯秀发惊天变地6种食补方案。

1.大麦

又名饭麦牟麦糯麦等,性味甘,微寒。含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B维生素B纤维素等。功效为清热消渴,益气宽中,补虚,壮血脉,养颜乌发等。其营养丰富,易于消化,常食能使人体健美,还可乌发美发。《食疗本草》载:「大麦久食之头发不白。」

2.芝麻

有黑白之分,药用以黑芝麻为佳黑芝麻性味甘平,是滋养强壮食品,有补益肝肾填补精髓养血益气之功效。故能乌须黑发,强壮筋骨,补虚生肌,健脑长寿,是一种具有美容健美强身益寿等多种功效的保健食品。

3.黑大豆

性味甘,平含有优质植物蛋白脂肪酸糖类胡萝卜素维生素B族叶酸烟酸大豆黄酮甙异黄酮甙类物质。具有补肾益精活血泽肤美发护发等功效。黑豆中含有的黄酮类物质染料木甙有雌激素样作用,经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹性。

4.芡实

又名鸡头米雁头米水鸡头等其味甘涩,性平。含有维生素C维生素B族铁钙蛋白质淀粉脂肪等。具有益肾固精健脾理胃美颜美发功效。《滇南本草》中说:「益肾脏而固精,久服黑发可明目。」

5.莲须

又名莲发须莲蕊须其味甘涩,性平。含有异槲皮甙木犀草素葡萄糖甙槲皮素及多种维生素。具有清心通肾乌发固精等功效。《木草纲目》说它有「清心通肾,固精气,乌须发」之功效。

6.核桃

性味辛,温,含有蛋白质脂肪糖类维生素B族维生素C维生素E锌铁钙镁等,其中锌的含量比较高。具有补气益血滋肾固精养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载:「食之令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。」

季涵老师温馨提示:避免过度烫染,使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理哦,这样才能拥有健康柔顺的秀发!

作者 达, 绍

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