坚持用黄芪泡水喝,半个月也会有如此大的变化!

1月 11, 2021 饮食资讯

黄芪是一种常见的中药材,具有益气固表,敛汗固脱,托毒生肌,利水消肿的功效,并且对各个年龄层的身体状况都具有一定的治疗作用。很多人长期用黄芪泡水喝,并且在日常的膳食中也会添加一些黄芪,都是因为其具有非常不错的滋补作用,不仅能令食物的口感更加独特,在一定程度上海能增强体质。

民间流传「常喝黄芪汤,防病保健康」。这句话意思是常喝黄芪泡的水,煎的汤可以保持身体健康,远离疾病。黄芪是一味中药,具有致病保健的作用。很多人就想用黄芪水来替代白开水。

一直以来黄芪在药用的价值上都颇有名声,距今已经有两千多前的历史,如今野生黄芪越来越少,不要等到灭绝了才知道它的好处,那么黄芪泡水喝到底有什么好处呢?

黄芪

黄芪泡水喝的功效:

1、治疗脾气虚证

喝黄芪水的好处有很多,其中还包括了治疗脾气虚证。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白朮、茯苓等等一起煎水服用,能够有效的治疗脾虚的情况。

2、抗肿瘤、抗骨质疏松

综上所述,与黄芪补气固表功效相关的药理作用为增强机体免疫功能、增强造血功能。改善物质代谢、增强性腺功能、抗应激、延缓衰老等作用。黄芪还具有强心、调节血压、抗病毒性心肌炎、保肝、抗溃疡等作用。黄芪多糖和黄芪皂苷是其主要有效成分。

3、增强免疫力

一般免疫力低下的人都有气虚症状,黄芪泡水喝能治疗由于气虚而导致的汗多问题,脾虚会导致乏力,肺虚会导致咳嗽气短,这些问题泡黄芪喝就能解决。在流感高发期,或者秋冬季节,黄芪泡水能预防感冒。

4、抗衰老作用

人体内自由基的增加是衰老的主要原因。黄芪具有显着的抗氧化活性,长期坚持喝黄芪水,能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基,保护细胞免受自由基产生的过度氧化作用的影响,进而延长细胞寿命。

5、利水消肿

黄芪常用于脾虚失运,水湿内停所致的肢体水肿。如果早上起床,发现眼睛出现水肿或腿部水肿,都可以用黄芪泡水以消肿。其次,临床应用发现,黄芪不仅有利水消肿作用,而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。

6、降血压

高血压是中老年人的一头大病,搞不好因此丢掉性命。而黄芪水或者黄芪汤真好可以降血压,一般情况下,血压高的中老年人都会出现下身浮肿,适当喝黄芪水,则可以起到很有的消除水肿作用。不过,要适量而行,不可多喝。

黄芪怎么泡水喝功效最好?

①将30克黄芪洗干净之后放入锅中煎煮,然后代茶水饮用,可以很好的提高体质;

②将黄芪30克和枸杞子15克按照2:1的比例准备好,然后用水煎服,非常适合一些气血虚弱的患者服用;

③将黄芪50克放入锅中煎汤,然后用药液进行烧饭或熬粥,这样制作的黄芪饭、黄芪粥不仅味道好,同时滋补身体的作用也是非常大;

④在炖肉的时候加入少量的黄芪,例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等,也可以增加滋补功效。

黄芪食用禁忌

1、从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

2、从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。

3、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者,那么千万不要服用黄芪泡水,因为这不仅不能够令身体恢复健康,反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康,那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用,千万不能够选择黄芪。

4、不能过量

每天食用黄芪不能超过15克,避免出现「补过头」的情况,会出现头晕、难以入睡、双颊泛红以及心情烦躁等现象。

黄芪

黄芪其它的食用方法

一、黄芪搭配山药

1、降低血糖

山药的药性较为温和,是滋补养身的一味好药材,可有效辅助降低血糖,对糖尿病人造成的脾肾衰弱有很好疗效。

2、溃疡癒合

如果不小心磕伤或碰伤可用黄芪山药泡水喝,不仅可以快速的缓解疼痛,还能促进伤口恢复癒合。

3、益气养血

气血是使人身体和气色变年轻的资本,常常黄芪配山药来服用能够使肤色变好。

二、黄芪煲汤法

喜欢吃烧鸡、烧肉、烧鸭的朋友,不妨在烹饪美食时,放一些黄芪在里面,这是一个不错的食用方法哦,它具有增加滋补的作用,是肉食主义朋友们的最佳食用方法。

三、黄芪配 白朮

补充能量:如果感觉身体气虚无力,干什么事都提不起劲,这是「气虚」的表现,连喝两天黄芪白朮汤,你会发现整个人非常有活力。

四、当归黄芪乌鸡汤

【材料】乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。

【制法】乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

【功效】气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

五、黄芪黄豆煲猪脚

【材料】猪脚1500克,黄芪10克,黄豆100克,葱姜适量

【制法】猪脚洗净,黄豆泡发待用;葱切段,姜切片。锅中入水,把猪脚放入锅中烧开后加入料酒,烫3分钟捞出,再用冷水洗去猪脚上的白沫;黄芪放入布包中,然后黄芪、猪脚、黄豆、葱、姜一起放入砂锅,大火烧开,小火慢炖到熟烂,按口味放入调料即可。

【功效】黄芪补气,猪脚补充胶原蛋白,黄豆也富含蛋白质以及多种矿物元素,因此此汤可以补气养颜。

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作者 绍, 衡

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