寒冷的冬季来临,应注意养生以及保暖,今天给大家介绍一味汤

1月 2, 2021 饮食资讯

寒冷的冬季来临,应怎么去养生以及保暖,也是一个大问题,不仅需要了解自己的体质适合饮用那些汤,还需要注意身体健康的情况,今天给大家介绍一款汤,五红汤是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬的汤,五红汤是以滋阴、补气、养血功效为主,以及可以有助于化疗病人提高白血球值的作用上,有着不可忽视的功效。

红枣味甘性温、归脾胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,以及在现代的药理学则,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素 A、维生素 C、微量钙多种胺基酸等丰富的营养成份。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳功效,治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等,而且枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A和钙、铁等眼睛保健的必需营养,以及在下载中研究枸杞中的枸杞多糖有增强人体免疫力,减轻辐射副作用的功效。花生具有调和脾胃、补血止血、降压降脂,而且花生红衣正是因为能够补脾胃之气,从而可以达到养血止血的作用,以及花生止血补血的功效是由花生仁外表的红衣,花生衣还可以抑制纤维蛋白的溶解。

红豆:性平,味甘酸,可利尿、消肿和健脾、红豆含多种维生素和微量元素,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途;女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。

作者 绍, 衡

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