谈谈太极拳的「力」与「劲」(二)

12月 24, 2020 身体健康

本文发表于《中华武术》杂志,我们分三期登出,供大家学习

太极拳要求「不用力」,这个「力」,就是我们常人身体上人人都有的力量。我们日常的运动和生活用的都是这个力量,而这种力量是我们身体的肌肉、韧带和关节通过变形(拉伸及压缩)或张紧产生的。也就是我们常说的「体力」。

而如果我们身体的肌肉不产生紧张、韧带不产生拉伸、关节不产生压缩,即我们的身体如果处于完全松弛的状态,就像我们睡觉的时候,在这种状态下,我们的身体是不会产生力量的。只有在身体张紧的状态下,我们的「体力」才会产生。

肌肉的张紧度越高,产生的力量就越大。这种我们人人都具备的「体力」,就是太极拳所说的「力」。

太极拳强调的「不用力」,就是不用这个「力」。也即不用我们的「体力」。那么如果我们不用这个「力」,我们还会有别的「力」可用吗?太极拳强调「不用力」,但又强调「绷劲儿不丢」。那么这个「绷劲儿」又是什么?又是从哪里来的呢?

拳谱讲「绷劲儿如水负舟」,啥意思?就是说太极的「劲儿」就像水托着舟的那种力量一样。这种力量可以「应物而生」。舟一接触水,水就自动产生出力量,力量的大小都由舟说了算。你有多大,它生多大,而不管生出多大的力量来,水还是那样的状态,不会因为生了力量水就变硬了,它还是那样柔柔的、软软的。其基本状态和性质不随应物生力而发生变化。这种松软中自生出来的力量就是「柔中之刚」,就是太极拳所说的「劲儿」,也即「绷劲儿」,是太极拳最根本的东西。

所以说,「力」和「劲儿」其实都是力量,但这两种力量的性质是完全不同的,就响我们体会硬物产生的力量和水产生的力量,它们的性质和给予我们的力量感觉是完全不一样的。

我们的身体内如果具备了如水那样性质的「力量」,我们就叫「有劲儿」了,「懂劲儿」了,但我们的身体内会产生这样的力量吗?会的!但它绝不是来自我们身体的肌肉、韧带和关节这些实体系统。

实际上,我们的身体除了上述肌肉、韧带、关节能够产生力量的这个「外能量系统」外,还有一个以身体内部气血为基本载体的「内能量系统」。

一提到这个内系统,很多人都认为又在搞什么玄虚神秘的东西。

实际上,这个系统是我们人体本身固有的,而且是我们的那个外系统还不会产生作用时,我们的那个内系统的作用就存在着并维持着我们的生命运动。

(未完待续)

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作者 宜, 磊

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