身体过瘦不是一件好事

9月 28, 2021 人群健康

华龙网2017年10月13日14时讯 身材苗条是好事,可以体过轻就不一定好了,相反,体重过低会给身体带来很大的风险。一旦体内脂肪与蛋白质减少,体重下降超过正常标准10%时,即称为消瘦。身体过瘦会有哪些表现呢?体重下降前后测的体重数值对照,且有明显的衣服变宽松,腰带变松,鞋子变大以及皮下脂肪减少,肌肉瘦弱,皮肤松弛,骨骼突出等旁证。

其实,消瘦与肥胖一样,都是不健康的身体状态。按身体质量指数算,最低健康体重(千克)=18.5乘以身高(米)的平方)即为消瘦。消瘦的人容易疲劳、体力差,同时免疫力差、耐寒抗病能力差,易患多种疾病。

事实上,消瘦的中老年人易患骨质疏松;消瘦的青年人常伴

有肠胃疾病;消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经;消瘦的儿童则有营养不良和智力发育的问题。

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作者 景, 瑞

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