冬季排毒有妙方,5种美食是肠道排毒王,收藏100W+

9月 2, 2021 心理资讯

冬季来了,人容易变得不爱运动,人也会显得十分臃肿,身体新陈代谢也变得非常缓慢。这样一来,身体内的毒素会越积越多。体内一旦有毒素,就会通过各种方式从身体上表现出来。体内毒素堆积有什么危害,下面就跟大家说说。

体内毒素堆积的危害

1、引发妇科疾病(内分泌失调、气血不畅、加速老化)。

2、性慾减退(更年期提前)。

3、并发疾病(加重肝脏的解毒负担,抵抗力下降)。

4、诱发癌症(肠毒被血液吸收后并渗透至全身后,严重损伤五脏六腑)。

5、造成猝死(使血粘度、血脂增高心脑血管阻塞)

6、影响美容(皮肤提前衰老,皱纹、眼袋、色斑等问题,皮肤粗糙、干、油)。

7、导致肥胖(皮下毒素堆积,形成脂肪的堆积)

8、产生体臭(阻塞汗腺造成体臭,口涩散发异味等)。

9、饮食无味(影响肠胃的消化及排泄功能)。

10、神经衰弱(思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力)。

5种排毒美食

1、蜂蜜

蜂蜜自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。对防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2、胡萝卜

胡萝卜与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3、海带

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

4、木耳

木耳是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。

5、辣木籽

辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力,可杀菌消炎;果胶则能加速体内有毒物质的排出。

印度科学家已经证实,辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%,比葡萄酒更强效,防病抗衰老。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌,并对多种慢性及重大疾病都有改善功效。满泽辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂及高胆固醇、糖尿病、痛风等有很好的效果。具有美白,改善淡化斑点、消除邹纹、青春痘等效果;帮助预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老;还可以用来治肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有除口臭和醒酒等作用。

作者 星, 儒

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