维生素C可以治感冒吗?

8月 9, 2021 养生食疗

维生素C可能是人们最早认识的一种维生素,也是目前最普及的维生素之一。多年来,研究人员基本认定维生素C是一种最简便和有效提高免疫力的营养物质。今天以为健康为己任的健十小编为大家详细介绍维生素是否真的可以治疗感冒

维C的以下功效是科学家都认可的:

√ 提高免疫力 参与免疫蛋白的合成,促进白细胞和吞噬细胞的活力,可以提高人体免疫力。缺乏维生素C时,人体对病原体侵袭的抵抗力下降,更容易感染疾病;在患病时,人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。

√ 缓解疲劳,抵抗压力 是重要的抗压力营养素之一,它可以促进肾上腺素的合成。肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量,以供人体应付紧急情况。人在压力大的情况下尤其需要较多的肾上腺素,因此对维C的需求量也相对增加。

√ 有助于预防白内障与癌症 维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体从而导致白内障;此外维C的抗氧化功能还有助于预防色斑和癌症。

√ 保护肝脏 能缓解某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天,维C有助于保护肝脏免受毒素的侵害。

√ 保持皮肤弹性 促进伤口愈合和胶原蛋白的形成,使皮肤光滑有弹性,是卓越的皮肤滋补品。

维生素c治疗感冒

曾经有作过实验方法:每日口服维生素C 1克。或者将维生素C片研成粉末,在两侧鼻孔中放入少许,随即卧床休息。疗效:鼻孔放药后5分钟内,鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出,第二天感冒症状消失。

Tips:上以仅仅是临床实验,人与人都存在差异,还需小心为好,虽然维生素C在人体内发挥着巨大的作用,但归根结底只是营养元素的一种,所以要想身体健康,不能片面地一味进补维生素C。

以上由健十商城营养医治部整理与提供。

作者 可, 尧

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