肝不好的人,这4个部位会「变黑」, 医生:肝病都是从发黑开始的

7月 16, 2021 身体健康

肝脏是人体最重要的器官之一,也是人体最大的器官,具有解毒排毒的功能。所以肝脏不好时,会引起身体很多不适,我们平常一定要注意养肝护肝。另外,当肝脏出现问题时,身体这4个地方会「变黑」。

1、脸色发黑

肝脏不好的,身体的代谢排毒出现异常,毒素排不出去,就会是皮肤暗沉。另外,肝细胞受损,肝细胞中的铁元素进入血液,也会使脸色变黑。

2、黑眼圈

很多人认为黑眼圈是肾不好的表现,其实最主要的原因在于肝脏。肾不好,是出现眼部浮肿。和脸色发黑是一个道理,只是眼部周围,皮肤的毛细血管更丰富,更容易发黑。

3、指甲黑纹

肝主疏泄,其华在爪,肝不好时,体内气机不畅,气血运行受阻,尤其是指甲处于末端,在瘀滞的情况下,就会出现黑纹。

4、嘴唇发黑

正常人的嘴唇,在气血的作用下,是红润有光泽的。当肝气不舒时,就会出现肝郁的问题,气血瘀滞,嘴唇就会发黑。

肝脏疾病都是从上述部位发黑开始的,除了上述这4种表现外,还有可能出现口干、口苦、口臭的情况,主要也是由于肝气不舒,胆汁分泌异常,引起口苦;另外,毒素垃圾代谢不出去,唿吸中就会带有霉臭味。

但身体经常出现这些表现时,就要引起重视了。那么肝不好,应该怎么调理了?

1、多休息,不熬夜

肝脏可以说是人体最累的器官;另外,中医讲,肝经的活跃时间在晚上1点到3点,这个时间点若是能好好睡觉,能促进肝脏的排毒代谢,所以肝不好,一定不要熬夜。

2、少喝酒

酒精是靠肝脏代谢,长期过量饮酒,会加重肝脏负担,并且酒精会刺激肝细胞,使其受损。

3、少吃油腻、油炸等食物

肝脏具有辅助消化的作用,油腻、油炸食物会影响肝脏的正常代谢及排毒功能,另外,还有可能引发脂肪肝。

4、少发火动怒

中医常说,动怒伤肝,会使肝气不舒,引起肝火旺盛,伤肝伤身。

5、不随便吃药

药物主要经肝肾代谢,很多药物对肝肾都有一定的损伤。

男人补肾,女人养肝。所以女人更要注意对肝脏的养护!

作者 绍, 衡

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