戒酒1个月,男人身体会有5个神奇的变化!看完的人都毫不犹豫戒酒了

7月 10, 2021 身体健康

众所周知,适量饮酒对身体有一定的好处,例如抗氧化、预防心血管疾病等。但过度饮酒则会对自身健康和社交关系带来严重危害。对有些人来说,戒酒很困难,但戒酒后带来的好处却是显而易见的。一专业人士谘询了洛杉矶成瘾药物专家拉斯金医生的建议,列举出戒酒能给男人带来的6大好处。

戒酒1个月,男人身体会有6种神奇的变化!看完的人都毫不犹豫戒酒了

1、改善睡眠:

根据睡眠专家医师解释,不论你是只喝一点或是大量,喝酒会影响你的睡眠模式。尽管你在睡眠中,事实上你的身体并没有在休息。这时就需要更多时间来去除你身体已经存在的毒素。尽管你可能睡了很长时间,但是你会在第二天很累以及未来几天昏昏欲睡。

2、轻松减肥:

在你没有意识到的情况下,酒精已经悄悄地增加了你的热量摄入。一杯玛格丽塔酒含有300大卡以上的热量,多数来自于其中的糖分。而一杯香甜的皮娜可乐达含有450大卡。研究发现今天的男性即使只适量饮酒也会多摄入433大卡的热量。对女性来说会多摄入300大卡。也就是说,减少酒精摄入就可达到轻松减肥的目的。

3、皮肤滋润:

酒精是一种利尿剂,可导致你身体两大问题。第一,它使你脱水。第二,它抑制抗利尿激素荷尔蒙的产生,阻止你的水化功能。脱水可引起很多内部问题,从你受损的皮肤可以看到,例如不充足的皮肤角质层,皱纹。由于肿胀的毛细血管在你的脸颊和鼻子上显示出的红色,你的皮肤看着灼热。皮肤是特殊的器官,放弃几天的酒局你会看到皮肤的重大改善。间接的健康好处是戒酒会对你的大脑,身体和精神有一个很大的影响。

4、癌症风险下降:

喝酒是引起癌症的最大因素。澳洲癌症委员会声明酒精在患癌中起主导角色,包括口腔、咽喉、喉头、食管、胸部、肠和肝。当你戒掉喝酒,你将不太可能患中风或其他感染疾病,你的预期寿命将会增加。

5、保护你的肝脏:

你的肝执行大量的机体功能,包括协助消化进程,分解动物淀粉,清除血液。当有酒精在你的身体里,你的肝将停止执行全部其他重要功能。在肝脏新陈代谢酒精的同时也会生产一种叫做乙醛的毒素,这种毒素破坏了肝细胞。你的肝对你全身健康很重要。当你发现自己有肝问题时,一般来说已经晚了。

不论你是否开始戒酒了,都可以喝点蒲公英茶排排肝毒。

蒲公英——肝脏的守护者

蒲公英中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆硷以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

蒲公英入肝。蒲公英归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

中医说:「青色入肝经」,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些绿色的蒲公英能起到养肝护肝的作用。

蒲公英是男人的「福音」

1、保肝利尿:国外研究,蒲公英有保肝利尿的作用,蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。慢性肝炎的人,在中国占的比例相当大,转成肝癌的机率也不小,如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还很不错。

蒲公英又被成为「尿床草」,可见其利尿效果,当觉得身体胀胀的、水肿的时候,用蒲公英来利尿,体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。

2、肾功能会变好:蒲公英的作用非常多,最好的应该就是能养肾了,蒲公英又叫「尿床草」,能够很好的利尿,对于慢性肾炎有很好的缓解作用,对于广大男性朋友来说,这是一个福音。蒲公英还有非常棒的消炎效果,能够很好的杀菌、抗菌。

3、治疗咽炎和扁桃体炎:用蒲公英干品10克煮水喝,一天2次,对于咽炎和扁桃体炎很好有处。注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝,让蒲公英水在疼痛部位能多停一会。而对于儿童扁桃体炎,除了喝水以外,还可以採用外敷的方法:用鲜花蒲公英10克,加紫花地丁10克捣碎,敷在患处还可以起到缓解炎症的作用。

经现代医学研究表明:

蒲公英在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示,蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防酒精性肝损伤!

专家指出:

多喝水可减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,在喝水时候加点对肝脏有益的蒲公英根,护肝效果加倍。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显着,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还是很不错的。

将蒲公英根制成茶,不仅易于沖泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,帮助肝脏排毒,大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,而且口感超级好喝。用蒲公英根泡杯水,每天一杯,净化你的肝脏吧!

作者 绍, 衡

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