三种常见中药是毒肝药 养肝可常吃紫甘蓝

7月 6, 2021 身体健康

摘要

有不少朋友在身体不舒服的时候会选择用中药来调理,但是值得注意的是,中药里有三种中药是非常伤肝的,使用不当还会导致肝病发生,下面就跟着小编来详细了解下。

三种中药很伤肝

土三七:养肝不成毁肝脏

土三七是一种中草药,有人认为此药可以养肝强身。将土三七研磨成粉服食,可以治疗肝病。但是这种中草药并非中医理论上的三七草药。传统意义上的三七属五加科人参属,以根、根状茎入药,无毒,是名贵中药材,而土三七却是菊科植物,本身含有吡咯烷生物硷成分,长期食用可造成肝小静脉的内皮细胞损伤,并导致肝小静脉阻塞,而且损害形成后,常常难以逆转,非常危险。

何首乌:使用不当会肝损伤

有何首乌是民间传说的一种滋补重要,食用何首乌可以白发变黑,养肝护肝。生何首乌具有解毒、消痈、润肠便的作用。但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚,这种衍生物对身体具有一定的毒性作用,过量会对肝造成损害。B肝患者如果过度食用何首乌,可能会出现突然出现黄疸、转氨酶升高症状。对于病情的恢复是没有好处的。一般医院、药房提供给患者的何首乌大多是「制何首乌」,也就是熟的何首乌,它有乌须发、壮筋骨、固精气、益精血等功效。

八角茴香:长期食用致肝癌

很多人不但将八角茴香作为调味料,也将其当做一种补肝中草药。但是青八角保存不易,加工繁琐。市面上的八角一般都是採用工业化的加工方法加工而成,含有有毒物质。长期使用会造成肝脏损伤,甚至会导致肝癌。

日常养肝的方法

养肝护肝的方法1:多喝柠檬水。

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

养肝护肝的方法2:常吃紫甘蓝。

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

养肝护肝的方法3:经常做按摩。

当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家史蒂芬·斯图尔特认为,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

养肝护肝的方法4:远离酒和药。

酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙醯氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

作者 绍, 衡

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