湿气——万恶之邪

6月 27, 2021 人群健康

看过中医的都号过脉,号脉后大夫经常会说你的「湿气」太重啦!中医有句古话叫:「千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。」身体大多的不适都是由于湿气长期的积聚形成的。那湿气到底是什么呢?

湿气——万恶之邪

吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,国人本应以五谷杂粮的,现在都是以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得吃饭没滋味,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这「六淫邪气」

中,中医最怕湿邪。

湿气是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖。

湿气重有内湿和外湿之分。

自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。

内湿是日常生活中长期的吃肉以及冰冷寒凉的食物下肚。湿在中医里又叫「阴邪」,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。湿邪所困出现脾虚生内湿,而内湿也叫脾虚。

现代人生活压力大、饮食习惯不良都是引起身体湿气重的原因,身体里的各种难受不舒服都是湿气惹的祸。提高身体免疫力,祛湿刻不容缓!

作者 涛, 光

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