舌苔是什么东东?

6月 19, 2021 人群健康

一个孩子积食发烧了,妈妈做了相应的处理后,记录下来发烧到痊癒的舌苔变化。

说舌苔之前再复习一下积食是怎么回事。积食就是人吃下去的食物,超过了自身的消化能力,食物不能很好的被分解吸收,就会积在胃肠道里,一开始身体只是感觉到不想吃饭,觉得消化不了更多的食物了。后来这些食物在胃肠道里停留的时间长了以后,可能会发酵、发热。发酵发热的过程其实是身体想进一步的分解这些垃圾,但是这个时候身体就会感觉到有一些热证,比如肚子胀气,口臭,还有些会冒汗,手脚心热,严重的会咳嗽,发烧,扁桃体发炎,红肿。

这个案例的处理过程也是处理体内垃圾的过程,我们可以从舌苔的变化中看到身体内垃圾的减少,直到正常。我们看不到身体内部的情况,舌头就成了一个可以窥探内部的缩略图。

为什么舌头可以窥探人身体的情况呢?

看舌头的原理是全息原理,就是通过看舌头可以知道身体内部的情况。舌苔厚还是薄,是身体的通畅程度;舌苔是黄还是白,可以说明的是身体寒热情况;舌体的胖和瘦,是身体的气血运转的情况;舌头按照前中后三个部位来做分割,分别代表的是上焦,中焦,下焦的情况…….

全息原理也是一种同步性。

比如我们会看到春天要来了,接着花草树木各自会有所变化,温度会升高,太阳的位置会变化。同时人的身体也会有所变化,比如到了春天人的毛孔会逐渐打开,有的人会开始脱皮,还有的人会感觉到情绪更愉悦,而孩子会食慾开始增加,同时开始在这个周期里迅速的长高。有些老人感觉到身体的疼痛的时候,就知道要变天了,不用看日子,就知道要换季了。这是人和世界的同步性。

人体自身也有全息,也有同步性。比如有医生可以通过手掌来观察身体的情况,有的医生通过把脉就可以知道身体的寒热虚实的情况,还有的医生通过触摸耳朵也可以知道身体状况。我们身体的运行情况,会在身体的各个细微的部分有所体现。舌象也是其中一个,它可以基本同步身体内部的状况。

舌苔是由脱落的上皮组织、食物残渣、细菌以及渗出的细胞等构成,感觉「成分」老复杂了。中医却根据其变化总结了一些可以反映我们身体变化的规律,有人专门去科学探查后发现,舌苔的颜色是白是黄,跟舌苔上的菌群是相关的。也就是说,白苔的菌群和黄苔的菌群是不完全一致的。这至少说明,中医看舌苔还是有道理的。更多的道理,还有待我们继续研究。

相对不严格的讲,基本正常的舌象是下图这样的:就是舌体是淡红的,不胖不瘦,不老不嫩(图中舌体是有点偏胖的);舌苔是薄薄的像雾一样的覆盖在舌头上的,舌尖和舌两侧的部分相对会更薄。这样的舌象提示我们身体是通畅的,这时候人身体的气血运行状况是正常的。

如果人的身体出现了不舒服,气血运行不畅,舌象也会有所变化。比如舌体可以变淡或者变红,变瘦或者变胖;舌苔可能会变厚,变多,也有可能越来越少,甚至没有。

比如上面提到的积食的情况。胃肠道有淤堵的,有垃圾的,小朋友多是因为胃肠道的宿食没有消化代谢干净的,舌苔上的垃圾也会有,舌苔就会是厚的。这个很常见,那么我们就可以通过对舌苔的观察来做餵养的调整,舌苔厚一些的时候,就会知道之前吃的食物还没有完全吸收代谢,就要给孩子胃肠道一些休息的时间。

舌象的体现可能就是下面这样。

如果是受了寒的时候,有的是因为受风,有的是因为误用寒凉药物,或者因为吃了寒凉的食物,也有的是因为身体的气血活力会下降,这是寒的表现,那舌苔可能就会覆盖着的白苔,比正常的要厚一点。

比如这个。

如果这个身体体质本身就比较虚寒呢,那么我们会看到舌体的颜色也会是比较淡的,有的还会影响到嘴唇的颜色,通俗的说就是血色不够。

比如这个。

如果身体有湿,这些湿会阻碍身体的代谢,就会产生垃圾,湿混合着一些垃圾,就像下过雨后土路上的淤泥,舌苔就会变得白、厚,而且看上去很泥泞,很腻。就像一辆车行驶在泥泞的路上,我们就会知道,车速不会快,而且轮胎和车身上也都会沾满泥浆。

比如这个。

如果湿混合有热的,舌体会比平常红,还有的舌苔会比较黄,这样的舌苔我们我们一般就叫做是湿热。由于身体的动力不足,不能排出身体里堆积的垃圾,并且这些垃圾开始发酵。这个舌苔就是身体在告诉我们内部气血运转着的状态

比如这个。

但有时舌苔黄,只是上面薄薄一层黄,仔细看下面都是白的,通常都是厚厚的。下图示的舌苔就有这样,中下焦部位有薄薄的黄,但是底下很厚,就是有比较严重的积滞,白为主,为寒积;黄表示身体局部有郁热。这个就可以想像到肠道大肠小肠里堆积了大量的垃圾,肠胃功能肯定是不正常的,垃圾也肯定在「产热」,垃圾不解决,消化吸收也不会好。

比如说这个。

如果我们的身体里津液不足,舌头上就会有红点点,或者舌尖红。这个时候我们需要去关注到身体为什么会缺乏津液,有时候是因为邪气的侵袭,身体里的津液被耗损掉了,有时候是因为我们身体里有用的津液被身体的热给烧干了。

比如这个。

如果我们的身体里水太多了,这些水就会变成废水,代谢不了,舌头上就会滑滑的,看上去还会反光,有的孩子会经常滴口水。这个反应的也是当下脾胃暂时没处理掉这些水湿的一个情况。

比如这个。

从舌象也可以看出体质的情况。如果一个人舌头比较胖,甚至有齿痕,我们就可以想像是一个气球里灌满了水,这是水湿停滞的表现,也是虚寒的其中一种表现,就是排湿的能力下降了,湿就会一直储存在身体里,整个身体的循环速度是比较慢的。整体能量是不足的。

比如这个。

相反,如果一个人舌头比较老,就是津液长期处在缺损的一个状态里。我们可以想像我们烹饪肉食吃,嫩的肉是柔软的,烹饪起来也是是松软的,甚至它在吃的时候是有汁液的,而老的肉是有嚼劲的,汁液比较少,舌头就会瘦,干,老。整体能量也是不足的。

比如这个。

地图舌,也是津液亏损严重的,剥苔也是。有的老师说是一种阴不足的表现,这里的阴,其实就是指的津液。其实就是身体里能够储备水的能力不行了,就像是一个容器如果摔破了,有了裂痕,那就会一直漏水,水就装不住,都会漏掉。

一些大人会出现舌头的裂纹,舌头会裂开。就像是因为干旱,土地干涸的时候的情况,这也是津液亏损的表现。

关于什么是白,什么是黄,什么是胖,什么是瘦,这些也是需要多看才能有感受。我们这里只是给一个大概的方向。

从里面到外面反应的是三焦的情况:最里面的是下焦,肚脐以下的部分的情况,包括我们的睡眠情况,情绪的积累情况。中间这部分是中焦,是肚脐以上到胸部横膈膜这个部分的情况,我们的消化能力,脾胃能力,抗邪能力可以从这个部分看出来。最外面的是上焦,就是头面部所有的器官,眼睛,耳朵,鼻子,嘴巴,面部,脑部,脖子,上臂,肩膀。

三焦会彼此相互影响,上焦的问题相对好解决,其次是中焦,最难调整的是下焦。就像一个人受了风寒,一开始就是上焦问题,流鼻涕,如果没有处理好,中焦也会有问题,就会吃不下,大便不好解,消化不了食物,如果还没有处理好,那就会到下焦,可能会拉肚子,腿疼,腰疼,睡不好。

光舌头只能看到的是一个方向,不一定能做具体的诊断。中医讲望闻问切四诊合参。望呢就是望体态,望舌头,望面色等;闻包括了听说话声音,和闻口腔等的气味,体味,大便的气味,问就是问吃喝拉撒睡情志;切就是把脉、身体触诊等。

合参的意思是把望闻问切的数据全部放在一起来相互佐证,比如如果闻到大便很臭,口臭,不想吃饭,再看舌苔很厚,切脉感觉到关脉有瘀滞的,那所有的证据都是指向积食,那诊断就不会错。但是如果说一个孩子的舌头很红,嘴唇也很红,但是这个孩子一直是有白痰,睡眠长期不好,有鼻炎,胃口长期不好,脚还凉,那身体表现出的是寒,舌看上去是热,这个时候就要去判断哪个是假象?哪个是蒙蔽视线的东西,找到主要的逻辑去推断。

此外,舌苔在一天之中是会有变化的。比如吃饭后,比如睡着后,又比如早起,中午,晚上,会有些变化,我们可以通过观察舌苔,配合对吃喝拉撒睡的情况来做一些记录。

看舌苔的意义,是对养护身体的展示,是预防生病的提醒。比如如果孩子这几天的大便没有解,去观察舌苔发现比较厚了,那我们就要去回顾我们的饮食,情绪,和运动量的平衡。比如说我们发现孩子的胃口不好,不吃饭了,同时看舌苔是白的腻的,我们就要知道,这和寒有关,我们就要回顾是饮食的寒,还是外界环境的寒,还是生病用药的寒,知道原因,下次就不会再走弯路。

作者 涛, 光

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注