七大法宝在手 抵挡乳癌无忧(上)

4月 9, 2021 身体健康

乳腺癌发病率每年增长3%

女性所得的恶性肿瘤发病率最高的是乳腺癌(25.89%),高发于45-55岁和70-74岁的女性,这个年龄正处于女性更年期,而且与各方面的压力、劳累程度密切相关。

进入青春期后到年老,我们都应该关注乳房的健康。

法宝一:镜子

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我们自己可以做到的就是经常照镜子,关注自己的乳房是否出现异常,在第一时间发现异常,及时治疗,也能保证治疗效果。

乳房自我检查查什么?

① 双手叉腰:观察乳房的轮廓、外形,警惕一大一小;

② 双手抱头,充分暴露乳房后,观察它的外形、皮肤、乳头是否出现异常。

乳腺癌的外形表现

(出现下列情况就得及时就医了)

① 皮肤凹陷——“酒窝征”

② 乳头回缩(近期出现这类情况的需就医)

③ 两个乳房大小差距明显(怀孕初期和哺乳期的女性需特别小心,此时乳房处于膨胀期,而且容易得乳腺炎)

④ 皮肤红肿

⑤ 淋巴管阻塞——“橘皮征”

法宝二:手和乳房模型

自我检查乳腺的按揉手法

顺着一个方向,以手指肚来循环的方式,顺时针画圈按揉;

手指来回弹动,如果有肿块,它会在你的手底下活动,或者你会感觉到它的边缘。

当我们的手感出现哪些感受时,说明乳房出现问题了?

正常情况下呈现柔软均一的手感,像肉的感觉。

摸到一个肿块,表面光滑,像鸡蛋一样,会在手底下移动,一般情况下是钎维瘤,属于良性肿瘤。

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非常硬,不光滑,不在手底下移动的,如核桃一样,需要特别注意,很可能是恶恶性肿瘤,必须去看医生。

乳头有暗红色溢液也应该提高警惕,及时就医。

在哺乳之后,或者小孩三岁前,会有一点清亮的东西出来,是正常的,只有你不去挤压,自然流露出来的溢液,而且颜色是暗红或者血性的才是疾病状态。

法宝三:B超和X钼靶检查

不能把自己的自检当做专业的乳腺检查,还是应该定期去医院做乳腺体检。

普通人群:

40岁以下的女性:2-3年一次

40岁以上的女性:每年一次 (高发年龄是45-55岁)

家族遗传病史的人群应该每年检查一次。

男性也应该重视乳腺健康,定期体检。

乳癌体检的最佳时间是:月经结束7天以后。

穿什么样的内衣,选择怎样的质地跟保护乳房有关系吗?

选择舒适,相对宽松的即可,切忌压迫,挤压乳房会导致淤积,结节,然后发展到异常增生,带来更大的问题。

作者 昌, 震

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